【芒果的营养价值一般是什么】芒果是一种营养丰富、口感香甜的水果，深受人们喜爱。它不仅味道好，还含有多种对人体有益的营养成分。
以下是芒果的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 约60千卡 | 提供能量 |
| 碳水化合物 | 约13克 | 供能来源 |
| 维生素C | 约36.7毫克 | 增强免疫力 |
| 维生素A | 约54微克 | 保护视力 |
| 钾 | 约182毫克 | 调节血压 |
| 膳食纤维 | 约1.6克 | 促进消化 |
芒果富含抗氧化物质，有助于延缓衰老，改善皮肤状态。同时，其低脂肪、低热量的特点也适合健康饮食。
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