【当归鸡汤的做法和功效】当归鸡汤是一道具有滋补作用的传统汤品，常用于调理气血、增强体质。以下是其做法与主要功效的总结。
| 项目 | 内容 |
| 材料 | 当归10克、鸡肉500克、姜片3片、红枣5颗、盐适量 |
| 做法 | 1. 鸡肉洗净焯水；2. 所有材料放入砂锅，加水煮沸后小火慢炖1小时；3. 加盐调味即可。 |
| 功效 | 补血活血、调经止痛、增强免疫力，适合女性及体虚者食用 |
当归鸡汤不仅味道鲜美，还富含营养，是秋冬季节养生的好选择。建议每周饮用1-2次，效果更佳。
以上就是【当归鸡汤的做法和功效】相关内容，希望对您有所帮助。
