【儿童食谱7岁一8岁】为7-8岁儿童设计的食谱应注重营养均衡、口味多样，促进身体发育和智力成长。以下是适合该年龄段的饮食建议。
| 餐次 | 食物推荐 |
| 早餐 | 牛奶、全麦面包、鸡蛋、水果 |
| 午餐 | 糙米饭、鸡胸肉、西兰花、胡萝卜 |
| 下午加餐 | 酸奶、坚果、香蕉 |
| 晚餐 | 面条、牛肉、青菜、豆腐汤 |
建议每天保证摄入足够的蛋白质、钙质和维生素，避免过多糖分和油炸食品。可适当变换食材，提高孩子食欲。合理搭配有助于孩子健康成长。
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问 儿童食谱7岁一8岁
2025-10-13 04:53:19
问题描述：
儿童食谱7岁一8岁，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
答推荐答案
2025-10-13 04:53:19
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