【膝关节术后弯曲康复训练方法】膝关节术后弯曲康复训练是恢复关节功能的重要环节，有助于改善活动度、减少僵硬并促进愈合。以下为常见训练方法总结：
| 训练项目 | 操作方法 | 注意事项 |
| 踝泵运动 | 坐位或卧位，脚踝做上下活动 | 每天多次，避免用力过猛 |
| 股四头肌收缩 | 伸直腿，收紧大腿肌肉 | 保持5-10秒，重复10次 |
| 髌骨滑动 | 膝盖轻压毛巾，缓慢移动 | 动作轻柔，避免疼痛 |
| 被动屈伸 | 使用辅助工具缓慢弯曲膝盖 | 在医生指导下进行 |
术后康复需循序渐进，结合个体情况调整方案。建议在专业人员指导下进行，确保安全有效。
以上就是【膝关节术后弯曲康复训练方法】相关内容，希望对您有所帮助。
