【芒果一天最多能吃几个】芒果营养丰富，但吃多了可能对身体不利。一般建议成年人每天食用不超过2个中等大小的芒果，儿童则应更少。过量食用可能导致上火、腹泻或血糖波动。
| 人群 | 建议食用量 |
| 成年人 | 2个（中等大小） |
| 儿童 | 1个或更少 |
| 糖尿病患者 | 根据医生建议控制摄入 |
此外，芒果含糖较高，不宜空腹食用。选择新鲜、成熟的芒果，并注意清洗干净，避免农药残留。适量食用，才能既享受美味又保持健康。
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问 芒果一天最多能吃几个
2025-10-13 05:02:33
问题描述：
芒果一天最多能吃几个，蹲一个懂行的，求解答求解答！
