【卢鱼的营养价值及功效有哪些】卢鱼是一种营养丰富、味道鲜美的鱼类，深受人们喜爱。它富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质，尤其含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于心血管健康。此外，卢鱼还具有滋补身体、增强免疫力的作用。
以下是卢鱼的主要营养价值及功效总结：
| 营养成分 | 功效 |
| 蛋白质 | 促进肌肉生长与修复 |
| 维生素D | 增强骨骼健康 |
| 钙 | 促进骨骼发育 |
| 不饱和脂肪酸 | 降低血脂，保护心脏 |
| 锌 | 提高免疫力 |
综上所述，卢鱼不仅味道鲜美，还具有多种健康功效，是日常饮食中不可多得的营养佳品。
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