【同房时干涩疼痛怎么办?】同房时出现干涩和疼痛，可能是由多种原因引起的。了解原因并采取适当措施有助于改善体验。
| 原因 | 可能因素 | 解决方法 |
| 激素水平变化 | 更年期、哺乳期 | 使用润滑剂，咨询医生是否需激素治疗 |
| 心理压力大 | 焦虑、紧张 | 放松心情，增加前戏时间 |
| 缺乏润滑 | 未充分刺激 | 使用水基润滑剂，增加亲吻和抚摸 |
| 生殖器炎症 | 阴道炎、宫颈炎 | 就医检查，按医嘱用药 |
| 性生活频率低 | 长期未进行性生活 | 逐步恢复，避免急躁 |
建议在出现持续不适时及时就医，排除器质性疾病。同时，保持良好的沟通与情感交流，有助于提升亲密关系质量。
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