【铁皮石斛的作用和功效有哪些】铁皮石斛是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。它主要用于滋阴清热、益胃生津、增强免疫力等。以下是其主要作用和功效的总结：
| 功效名称 | 具体作用 |
| 滋阴清热 | 缓解口干舌燥、低热等症状 |
| 益胃生津 | 改善消化不良、胃酸过多等问题 |
| 增强免疫 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
| 抗疲劳 | 有助于缓解体力和精神疲劳 |
| 美容养颜 | 促进皮肤健康，延缓衰老 |
铁皮石斛适合体质虚弱、经常熬夜或饮食不规律的人群使用。但需注意，使用前最好咨询中医师，以确保安全有效。
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