【桑果有什么功效与作用】桑果，又称桑葚，是桑树的果实，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它不仅味道鲜美，还被广泛用于中医食疗中。
桑果的主要功效与作用：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肝益肾 | 增强肝脏和肾脏功能，改善疲劳 |
| 滋阴补血 | 有助于缓解贫血，改善面色 |
| 生津润燥 | 缓解口干舌燥，促进消化 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 降血糖血脂 | 对糖尿病和高血脂患者有一定辅助作用 |
桑果可直接食用或制成蜜饯、果汁等，适合日常养生。但需注意适量，避免过量引起腹泻。
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