【碘元素对人体的作用是什么】碘是人体必需的微量元素之一，主要参与甲状腺激素的合成。适量摄入碘对维持正常代谢、生长发育和神经系统功能至关重要。
| 作用 | 说明 |
| 促进新陈代谢 | 碘是合成甲状腺激素的关键元素，影响基础代谢率。 |
| 支持生长发育 | 尤其对胎儿和儿童的脑部发育有重要作用。 |
| 调节体温与能量 | 通过甲状腺激素调节身体产热和能量消耗。 |
| 维持神经系统健康 | 缺碘可能导致智力下降或情绪障碍。 |
碘缺乏或过量都会引发健康问题，建议通过合理饮食（如海产品、加碘盐）来保持平衡。
以上就是【碘元素对人体的作用是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
