【减肥吃玉米会胖吗】总结：
减肥期间适量吃玉米一般不会导致发胖，但需注意摄入量和烹饪方式。玉米富含膳食纤维和营养，有助于增加饱腹感，但热量较高，过量食用可能影响减脂效果。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约86大卡 |
| 膳食纤维 | 含丰富膳食纤维，助消化 |
| 碳水化合物 | 含有较多碳水，需控制量 |
| 建议 | 适量食用，避免油炸或加糖 |
综上，玉米本身不是减肥禁忌，关键在于合理搭配与控制分量。
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问 减肥吃玉米会胖吗
2025-10-13 05:24:48
问题描述：
减肥吃玉米会胖吗，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-10-13 05:24:48
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