【火麻茶的功效知识百科】火麻茶是一种以火麻仁为主要原料制成的饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 清热解毒 | 有助于缓解体内热气，适合夏季饮用 |
| 润肠通便 | 含有膳食纤维，可促进肠道蠕动 |
| 护肝养胃 | 对肝脏和胃部有一定的保护作用 |
| 降脂减肥 | 有助于降低血脂，辅助体重管理 |
| 安神助眠 | 适量饮用可帮助放松神经，改善睡眠 |
火麻茶适合日常饮用，尤其适合饮食油腻、作息不规律的人群。但需注意，体质偏寒者应适量饮用，避免引起不适。建议根据个人体质选择合适的饮用方式。
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