【桑椹的功效与禁忌是什么】桑椹是一种常见的水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。但食用时也需注意禁忌，以免对身体造成不良影响。
总结：
桑椹富含维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于滋补肝肾、润肠通便、增强免疫力。但脾胃虚寒者、糖尿病患者及孕妇应慎食。
表格：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 滋补肝肾、润肠通便、增强免疫力、抗氧化 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎用；糖尿病患者需控制摄入量；孕妇不宜过量食用 |
| 注意事项 | 食用前洗净，避免空腹食用；新鲜桑椹易变质，应妥善保存 |
综上所述，合理食用桑椹可带来健康益处，但也要根据自身情况注意禁忌。
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