【桑树果有哪些作用和功效】桑树果，又称桑葚，是桑树的成熟果实，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结。
| 功效/作用 | 说明 |
| 补肝益肾 | 增强肝脏和肾脏功能，改善疲劳 |
| 滋阴补血 | 改善贫血，促进血液循环 |
| 清热解毒 | 缓解上火、咽喉肿痛等 |
| 促进消化 | 含有丰富纤维，有助于肠道健康 |
| 抗氧化 | 富含维生素C和多酚类物质，延缓衰老 |
桑树果可直接食用或加工成饮品、果酱等。适量食用对身体有益，但过量可能引起腹泻。建议根据个人体质合理摄入。
以上就是【桑树果有哪些作用和功效】相关内容，希望对您有所帮助。
