【倒睫毛怎么缓解】倒睫毛是指睫毛向内生长，刺激角膜和结膜，引起不适。以下是一些常见的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 每天用温毛巾热敷眼部10分钟，有助于软化眼睑，改善睫毛方向。 |
| 眼药水 | 使用人工泪液或抗炎眼药水，缓解眼部刺激和炎症。 |
| 睫毛镊子 | 轻轻拔除倒生的睫毛，但不宜频繁操作。 |
| 睫毛膏矫正 | 使用专用睫毛膏轻轻梳理睫毛，帮助其自然外翻。 |
| 医疗治疗 | 如症状严重，建议就医，可能需要手术矫正。 |
日常注意保持眼部清洁，避免揉眼，可有效预防倒睫毛的发生。若持续不适，应及时咨询专业医生。
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