【洗牙好还是不洗好】洗牙是维护口腔健康的重要方式，但是否需要洗牙，需根据个人情况判断。以下是综合分析：
| 项目 | 洗牙的好处 | 不洗牙的风险 |
| 牙结石清除 | 清除牙菌斑和牙结石，预防牙龈炎 | 牙结石堆积导致牙龈红肿、出血 |
| 预防龋齿 | 减少细菌滋生，降低蛀牙风险 | 菌斑长期存在引发龋齿 |
| 口腔卫生改善 | 让牙齿更干净，口气更清新 | 口气不佳，影响社交 |
| 适合人群 | 每年1-2次常规清洁者 | 健康牙龈、无明显牙结石者 |
建议每6个月至1年进行一次专业洗牙，尤其有吸烟、饮食油腻习惯的人群更应重视。若牙龈敏感或有牙周病，应在医生指导下进行。
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