【柑果的功效与作用】柑果，又称柑橘类水果，是日常生活中常见的水果之一，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它不仅口感清爽，还对人体有诸多益处。
以下是柑果的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 有助于增强免疫力，促进铁吸收 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠胃功能 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，延缓衰老 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，保护心血管健康 |
| 清热解毒 | 适合夏季食用，缓解上火症状 |
柑果不仅味道鲜美，还能在日常饮食中起到良好的保健作用。适量食用，有助于提升整体健康水平。
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