【西红柿吃多了有什么好处和坏处】西红柿是一种常见且营养丰富的水果，适量食用对身体有益。但吃多了也可能带来一些负面影响。
总结：
适量吃西红柿能补充维生素C、抗氧化物质，有助于保护心血管健康。但过量摄入可能引起胃酸过多、腹泻或影响钙吸收。
| 优点 | 缺点 |
| 补充维生素C | 胃酸过多 |
| 含有抗氧化物 | 腹泻 |
| 促进心血管健康 | 影响钙吸收 |
| 低热量，适合减肥 | 可能引发过敏反应 |
建议每天食用1-2个中等大小的西红柿，避免空腹食用，以减少不适风险。
以上就是【西红柿吃多了有什么好处和坏处】相关内容，希望对您有所帮助。
问 西红柿吃多了有什么好处和坏处
2025-10-13 06:20:48
问题描述：
西红柿吃多了有什么好处和坏处，有没有大佬愿意指导一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-13 06:20:48
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
