【空姐晕机怎么办】在飞行过程中，空姐也可能出现晕机现象，这不仅影响工作状态，还可能对乘客安全造成隐患。以下是应对空姐晕机的常见方法总结：
| 应对措施 | 说明 |
| 休息调整 | 立即停止工作，找座位坐下或靠墙休息，保持呼吸平稳 |
| 喝水缓解 | 小口喝水有助于稳定情绪和缓解恶心感 |
| 深呼吸 | 用鼻子缓慢吸气，嘴巴呼气，帮助减轻眩晕 |
| 避免刺激 | 关闭窗户，减少外界光线和噪音干扰 |
| 报告机组 | 及时向乘务长或机长报告情况，寻求协助 |
空姐应提前了解自身身体状况，避免过度疲劳，并在飞行前做好心理准备。如频繁晕机，建议就医检查，确保飞行安全。
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