【系统脱敏疗法是治疗心理疾病的疗法：】系统脱敏疗法是一种常用于治疗焦虑、恐惧症等心理问题的治疗方法。它通过逐步暴露患者于引发焦虑的情境中，同时结合放松训练，帮助患者逐渐适应并减少恐惧反应。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 一种通过逐步暴露与放松训练来减轻焦虑和恐惧的心理疗法 |
| 适用症 | 恐惧症、焦虑障碍、创伤后应激障碍等 |
| 方法 | 逐步暴露于恐惧源 + 放松训练（如深呼吸、肌肉放松） |
| 目标 | 减少对特定情境的恐惧反应，提升应对能力 |
| 优点 | 非药物治疗、效果持久、安全性高 |
| 缺点 | 需要患者配合、过程较慢 |
该疗法强调循序渐进，确保患者在可控范围内逐步面对恐惧，从而实现心理上的适应与恢复。
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