【刚怀孕失眠是怎么回事】怀孕初期是身体变化较大的阶段，很多准妈妈会出现失眠现象。这主要是由于激素水平变化、心理压力、身体不适等因素引起的。
| 原因 | 说明 |
| 激素变化 | 孕酮和雌激素水平升高，影响睡眠质量。 |
| 身体不适 | 如尿频、恶心、乳房胀痛等，导致夜间醒来。 |
| 心理压力 | 对胎儿健康、分娩的担忧，容易引发焦虑。 |
| 睡眠习惯改变 | 怀孕后作息时间可能被打乱，影响正常睡眠节律。 |
建议保持规律作息，适当运动，避免睡前使用电子设备，必要时可咨询医生。通过调整生活方式，多数孕妇的睡眠状况会逐渐改善。
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