【嗓子总感觉有东西堵着】总结：
嗓子总感觉有东西堵着，可能是由多种原因引起的，如慢性咽炎、胃食管反流、过敏或心理因素等。常见症状包括喉咙不适、异物感、咳嗽等。建议根据具体病因进行对症治疗，并注意生活习惯的调整。
| 原因 | 症状表现 | 建议处理方式 |
| 慢性咽炎 | 喉咙干痒、异物感、咳嗽 | 多喝水、避免刺激食物 |
| 胃食管反流 | 反酸、烧心、喉咙痛 | 避免油腻饮食、睡前不进食 |
| 过敏 | 打喷嚏、流涕、喉咙痒 | 避免过敏原、使用抗过敏药 |
| 心理因素 | 无明显器质病变但持续不适 | 放松心情、必要时心理咨询 |
若症状持续不缓解，建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。
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