【感冒的人吃什么水果好】感冒期间，适当吃一些富含维生素C和抗氧化物质的水果，有助于增强免疫力、缓解症状。以下是适合感冒时食用的水果推荐：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 橙子 | 富含维生素C，有助于提高免疫力，缓解喉咙痛 |
| 苹果 | 含有丰富的纤维和抗氧化物，帮助消化和增强抵抗力 |
| 梨 | 清热润肺，缓解咳嗽和喉咙不适 |
| 葡萄 | 含有多种维生素和矿物质，有助于身体恢复 |
| 香蕉 | 补充能量，缓解疲劳，促进肠道健康 |
建议在感冒初期多摄入这些水果，同时注意避免过冷或过于酸涩的水果，以免刺激咽喉。保持饮食清淡，多喝水，有助于更快康复。
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