【痛经喝什么】痛经是许多女性在月经期间常遇到的问题，适当饮用一些饮品有助于缓解不适。以下是一些适合痛经时饮用的饮品推荐：
| 饮品 | 功效 | 建议 |
| 红糖水 | 温暖子宫，缓解疼痛 | 每日1-2杯，温热饮用 |
| 姜茶 | 促进血液循环，驱寒止痛 | 可加入少量红糖调味 |
| 花椒水 | 缓解宫寒引起的痛经 | 每天1次，不宜过量 |
| 绿豆汤 | 清热解毒，缓解炎症 | 适合湿热体质者 |
| 牛奶 | 补充钙质，缓解紧张 | 选择温牛奶更佳 |
建议根据自身体质选择合适的饮品，并注意避免生冷食物。如痛经严重，应及时就医。
以上就是【痛经喝什么】相关内容，希望对您有所帮助。
