【西洋参的营养价值和功效】西洋参，又称花旗参，是一种具有较高药用价值的植物。它富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。
| 项目 | 内容 |
| 主要成分 | 人参皂苷、氨基酸、多糖、微量元素等 |
| 营养价值 | 补气养阴、增强免疫力、改善疲劳、调节血糖和血压 |
| 功效 | 提神醒脑、抗疲劳、抗氧化、促进新陈代谢 |
| 适用人群 | 体质虚弱、易疲劳、失眠、免疫力低下者 |
| 食用建议 | 可泡茶、炖汤或直接含服，不宜过量 |
西洋参适合日常保健使用，但应根据个人体质合理选择。
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问 西洋参的营养价值和功效
2025-10-13 08:21:21
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