【舌苔黄厚腻怎么调理】舌苔黄厚腻是中医常见的体征，多与湿热、饮食不当或消化功能紊乱有关。调理需从饮食、作息和生活习惯入手，以下为总结：
| 调理方法 | 说明 |
| 饮食清淡 | 多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物 |
| 多喝温水 | 有助于代谢废物，缓解湿热 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 适当运动 | 促进脾胃运化，改善体质 |
| 中医调理 | 可咨询中医师，使用清热利湿中药 |
注意：若长期舌苔异常，建议及时就医，排除器质性疾病。
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问 舌苔黄厚腻怎么调理
2025-10-13 08:23:57
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 08:23:57
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
