【肚子拉稀吃什么食物好】肚子拉稀时，饮食调理非常重要。应选择易消化、低纤维、不刺激肠胃的食物，帮助恢复肠道功能。以下是推荐食物及注意事项：
| 推荐食物 | 作用说明 |
| 粥类（如白米粥） | 易消化，减轻肠道负担 |
| 面条（清汤面） | 温和不刺激，补充能量 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于补充电解质 |
| 苹果泥 | 含果胶，有助于止泻 |
| 酸奶（无糖） | 含益生菌，调节肠道菌群 |
避免食用油腻、辛辣、高糖及乳制品。保持水分摄入，可饮用淡盐水或口服补液盐。若症状持续，应及时就医。
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问 肚子拉稀吃什么食物好
2025-10-13 08:24:40
问题描述：
肚子拉稀吃什么食物好，求路过的高手停一停，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-13 08:24:40
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
