【肌肉拉伤多久能好】总结：
肌肉拉伤的恢复时间因严重程度而异，通常分为轻度、中度和重度。轻度拉伤一般1-2周可恢复，中度需2-4周，重度可能需要数月。合理休息、冰敷、加压包扎和逐步康复训练有助于加快恢复。
恢复时间表：
| 拉伤程度 | 恢复时间 | 常见症状 | 治疗建议 |
| 轻度 | 1-2周 | 轻微疼痛、肿胀 | 休息、冰敷、适度活动 |
| 中度 | 2-4周 | 明显疼痛、活动受限 | 休息、物理治疗、逐步锻炼 |
| 重度 | 4周以上 | 剧烈疼痛、无法活动 | 医疗干预、康复训练 |
注意：具体恢复时间应根据医生诊断和个人情况调整。
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