【下巴反复长硬疙瘩痘痘】总结：
下巴反复长硬疙瘩痘痘，常见原因包括内分泌失调、饮食不当、压力大、皮肤清洁不彻底等。建议调整生活习惯，注意饮食清淡，保持良好作息，并适当使用温和的护肤产品。
| 原因 | 说明 |
| 内分泌失调 | 雌激素和雄激素失衡易引发痘痘 |
| 饮食不当 | 高糖、高油食物可能加重症状 |
| 压力过大 | 精神紧张会影响激素水平 |
| 清洁不到位 | 毛孔堵塞导致细菌滋生 |
| 护肤不当 | 使用刺激性产品可能诱发炎症 |
建议定期去角质，避免用手挤压痘痘，必要时可咨询皮肤科医生。
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