【肌肉劳损引起的疼痛怎么治疗】肌肉劳损引起的疼痛通常是由于过度使用、姿势不当或运动损伤导致的。治疗应以缓解疼痛、促进恢复为主。
| 治疗方法 | 说明 |
| 休息 | 避免进一步损伤，减少活动量 |
| 冷敷 | 在急性期（48小时内）使用冷敷减轻肿胀 |
| 热敷 | 急性期后使用热敷促进血液循环 |
| 按摩 | 缓解肌肉紧张，促进恢复 |
| 药物 | 使用非处方止痛药如布洛芬等 |
| 物理治疗 | 如超声波、电疗等专业手段 |
建议在症状持续不缓解时及时就医，排除其他严重问题。日常注意锻炼与拉伸，可有效预防肌肉劳损。
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