【沙虫的功效】沙虫，又称方格星虫，是一种生活在沿海浅海区域的海洋生物。其营养价值高，具有多种健康功效，被广泛用于食疗和中药中。
总结：
沙虫富含蛋白质、微量元素及多种氨基酸，有助于增强免疫力、改善消化功能，并对心血管健康有益。此外，它还具有一定的抗炎和抗氧化作用。
| 功效名称 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的营养成分，提高身体抵抗力 |
| 改善消化 | 含有助消化的酶类，促进肠胃蠕动 |
| 心血管保护 | 富含不饱和脂肪酸，有助于降低血脂 |
| 抗炎抗氧化 | 含有多种活性物质，减轻炎症反应 |
沙虫虽好，但食用时也需注意适量，避免引起不适。
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