【肌肉痛是什么原因引起的】肌肉痛是常见的身体不适现象，可能由多种因素引起。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 过度运动 | 剧烈运动后乳酸堆积导致暂时性疼痛 |
| 肌肉拉伤 | 运动或用力不当造成肌肉纤维损伤 |
| 睡姿不良 | 长时间保持同一姿势导致局部肌肉疲劳 |
| 缺乏营养 | 钾、镁等矿物质不足影响肌肉功能 |
| 疾病因素 | 如风湿、纤维肌痛等疾病也可能引发肌肉痛 |
日常生活中注意适度运动、合理饮食和良好作息，有助于减少肌肉痛的发生。若疼痛持续或加重，建议及时就医检查。
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