【如何快速缓解恶心呕吐】恶心呕吐常见于胃部不适、晕动症或饮食不当等情况。以下为快速缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 喝温水 | 小口慢饮，有助于舒缓胃部刺激 |
| 呼吸新鲜空气 | 避免闷热环境，保持通风 |
| 含姜片或喝姜茶 | 姜具有止呕作用，可减轻症状 |
| 休息静养 | 避免剧烈运动，减少身体负担 |
| 避免油腻食物 | 暂时禁食，待症状缓解后再进食 |
建议根据自身情况选择合适方式，若症状持续或加重，应及时就医。
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问 如何快速缓解恶心呕吐
2025-10-13 09:10:25
问题描述：
如何快速缓解恶心呕吐，求大佬施舍一个解决方案，感激不尽！
答推荐答案
2025-10-13 09:10:25
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
