【沙棘籽油的功效和作用和副作用】沙棘籽油是从沙棘果实中提取的天然油脂，富含多种营养成分，具有较高的药用和保健价值。以下是其主要功效、作用及可能的副作用总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 抗氧化、抗炎、增强免疫力、促进伤口愈合 |
| 作用 | 改善皮肤状态、保护心血管、缓解疲劳、辅助治疗胃溃疡 |
| 副作用 | 过量使用可能导致腹泻、胃肠不适；部分人可能出现过敏反应 |
沙棘籽油适用于日常保健及特定疾病的辅助治疗，但应根据个人体质适量使用。建议在医生指导下使用，以避免不良反应。
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