【肌原纤维流失的弊端是什么】肌原纤维是肌肉细胞中负责收缩的重要结构，其流失会直接影响肌肉功能和健康。以下是肌原纤维流失的主要弊端：
| 弊端 | 说明 |
| 肌肉力量下降 | 肌原纤维减少导致肌肉收缩能力减弱，影响日常活动和运动表现。 |
| 运动耐力降低 | 肌肉能量供应不足，容易疲劳，运动效率下降。 |
| 肌肉萎缩 | 长期流失会导致肌肉体积减小，外观松垮。 |
| 代谢功能减弱 | 肌肉是代谢活跃组织，流失会影响基础代谢率。 |
| 增加受伤风险 | 肌肉支撑力下降，关节和骨骼承受压力增大，易引发损伤。 |
综上，肌原纤维流失不仅影响身体机能，还可能带来长期健康隐患。保持合理锻炼与营养摄入，有助于延缓肌原纤维流失。
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