【感冒了为什么要多喝水】感冒时，身体会通过咳嗽、流鼻涕等方式排出病原体，同时也会因发热导致水分流失。因此，多喝水对缓解感冒症状有重要作用。
| 项目 | 内容 |
| 补充水分 | 感冒时出汗、呼吸加快，易造成脱水，喝水可及时补充流失的水分。 |
| 稀释痰液 | 多喝水有助于稀释呼吸道分泌物，减轻咳嗽和喉咙不适。 |
| 促进代谢 | 增加排尿量，帮助身体排出毒素和废物。 |
| 缓解发烧 | 水分有助于调节体温，降低发烧带来的不适。 |
总之，感冒期间保持适量饮水，有助于身体恢复，但应避免一次性大量饮水，以免增加心脏负担。
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