【肚子涨老放屁什么原因】肚子胀且频繁放屁，可能是由多种原因引起的。常见的原因包括饮食不当、消化不良、肠道菌群失调、乳糖不耐受等。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 简要说明 | 应对方法 |
| 饮食不当 | 吃太多易产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料 | 调整饮食结构，减少产气食物摄入 |
| 消化不良 | 胃肠蠕动减慢，导致气体滞留 | 少量多餐，饭后适当活动 |
| 肠道菌群失衡 | 肠道内有益菌减少，有害菌增多 | 补充益生菌，多吃发酵食品 |
| 乳糖不耐受 | 无法有效分解乳糖 | 减少乳制品摄入或选择无乳糖产品 |
若症状持续或加重，建议及时就医检查，排除其他潜在疾病。
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