【肚子胀是什么原因】肚子胀是一种常见的消化系统不适，可能由多种因素引起。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 饮食不当 | 吃得太快、吃得过多或摄入易产气食物（如豆类、碳酸饮料） |
| 消化不良 | 胃酸不足或胃肠蠕动减慢，导致食物滞留 |
| 肠道气体过多 | 肠道内积聚大量气体，如吞气症或肠道菌群异常 |
| 便秘 | 排便不畅，导致粪便在肠道内发酵产生气体 |
| 胃肠疾病 | 如胃炎、胃溃疡、肠易激综合征等 |
日常注意饮食规律、细嚼慢咽、避免久坐，有助于缓解肚子胀。若症状持续或伴有其他不适，建议及时就医检查。
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