【山薄荷的功效与作用】山薄荷是一种常见的草本植物，具有多种药用和保健价值。它常用于缓解感冒、头痛、消化不良等症状，并具有抗菌、抗炎等功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解上火、咽喉肿痛等 |
| 镇痛消炎 | 缓解头痛、牙痛及轻微炎症 |
| 帮助消化 | 促进肠胃蠕动，改善消化不良 |
| 抗菌抗病毒 | 对部分细菌和病毒有抑制作用 |
| 提神醒脑 | 有助于提神、缓解疲劳 |
山薄荷可泡茶、煎汤或外敷使用，但需注意适量，避免过量引起不适。建议在医生指导下使用，尤其孕妇和儿童应谨慎。
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