【每天一杯咖啡会上火吗】咖啡是许多人日常生活中不可或缺的饮品，但关于“是否上火”的问题一直存在争议。实际上，“上火”是中医概念，通常指身体出现口干、喉咙痛、长痘等症状。从现代营养学角度看，咖啡本身并不直接导致“上火”，但个体差异较大。
| 项目 | 说明 |
| 咖啡成分 | 含有咖啡因、抗氧化物等，适量饮用有益健康 |
| 上火因素 | 与个人体质、饮用量、添加物（如糖、奶精）有关 |
| 建议 | 每天1-2杯为宜，避免空腹饮用，减少糖分摄入 |
综上，每天一杯咖啡一般不会“上火”，但需根据自身情况调整饮用习惯。
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