【头皮上长痘痘怎么办】头皮长痘痘可能是由多种原因引起的，如油脂分泌过多、清洁不当、压力大或饮食不规律等。以下是常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 油脂分泌旺盛 | 头皮油腻、痘痘反复 | 使用控油洗发水，保持头皮清洁 |
| 清洁不当 | 痘痘伴有瘙痒 | 每天洗头，避免使用刺激性产品 |
| 压力大 | 痘痘集中出现 | 调整作息，减轻压力 |
| 饮食不健康 | 痘痘伴随红肿 | 减少高糖高油食物，多喝水 |
建议选择温和的洗发产品，避免频繁抓挠头皮。若情况严重，应及时就医，避免自行挤压痘痘引发感染。
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