【后足跟痛的主要原因】后足跟痛是常见的足部问题，可能由多种因素引起。以下是主要原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 跖筋膜炎 | 足底筋膜发炎，常见于早晨起床时疼痛明显 |
| 足底脂肪垫萎缩 | 脚后跟脂肪层变薄，缓冲作用减弱 |
| 骨刺 | 骨质增生导致局部压迫和疼痛 |
| 跟骨骨裂 | 外伤或长期劳损引起的骨折 |
| 神经病变 | 如糖尿病引发的神经损伤 |
| 不当鞋具 | 鞋子支撑不足或鞋底过硬 |
以上原因中，跖筋膜炎最为常见。日常注意休息、选择合适鞋子，并适当进行拉伸锻炼有助于缓解症状。如持续疼痛，建议及时就医检查。
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