【膝盖骨质增生的治疗方法及秘方】总结：
膝盖骨质增生是一种常见的关节退行性疾病，主要表现为疼痛、肿胀和活动受限。治疗需结合药物、物理疗法、生活方式调整及部分传统方法。以下为常见治疗方法及简要说明：
| 方法 | 说明 |
| 药物治疗 | 使用消炎止痛药、软骨保护剂等 |
| 物理治疗 | 热敷、超声波、电疗等缓解症状 |
| 运动康复 | 加强膝关节周围肌肉力量 |
| 中医调理 | 针灸、拔罐、中药内服外敷 |
| 手术治疗 | 严重时考虑关节镜或置换手术 |
| 生活习惯 | 控制体重、避免久站久坐 |
注意事项： 治疗应根据个人情况在医生指导下进行，避免盲目使用“秘方”。
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