【膝盖滑膜炎最佳治疗方法】总结：
膝盖滑膜炎是常见的关节疾病，主要表现为肿胀、疼痛和活动受限。治疗需结合药物、物理疗法及生活习惯调整。以下为常见治疗方法的简要总结。
| 治疗方法 | 说明 |
| 药物治疗 | 使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解炎症和疼痛 |
| 物理治疗 | 热敷、冷敷、超声波等促进血液循环 |
| 关节穿刺 | 抽出积液减轻压力，必要时注射类固醇 |
| 休息与保护 | 避免剧烈运动，使用护膝减轻负担 |
| 康复锻炼 | 增强腿部肌肉，改善关节稳定性 |
| 手术治疗 | 严重病例考虑关节镜或手术清除病变组织 |
建议根据病情轻重，在医生指导下选择合适的治疗方案。
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