【对肝好的食物有哪些】肝脏是人体重要的解毒器官，日常饮食对肝脏健康至关重要。以下是一些对肝脏有益的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菠菜 | 富含维生素和矿物质，有助于排毒和保护肝细胞 |
| 红枣 | 补气养血，增强肝脏功能 |
| 绿豆 | 清热解毒，帮助清除体内毒素 |
| 柠檬 | 含有丰富维生素C，促进肝脏代谢 |
| 花生 | 含有不饱和脂肪酸，有助于保护肝脏 |
| 胡萝卜 | 含有β-胡萝卜素，有助于肝脏修复 |
合理搭配这些食物，有助于维持肝脏健康，提升身体免疫力。
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问 对肝好的食物有哪些
2025-10-13 12:26:23
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答推荐答案
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