【对乳腺增生好的水果】乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，饮食调理在其中起着重要作用。适当食用一些水果有助于缓解症状、促进健康。以下是几种对乳腺增生有益的水果总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 苹果 | 富含纤维和抗氧化物质，有助于调节激素水平。 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的维生素C，增强免疫力，减少炎症。 |
| 西柚 | 含有类黄酮，有助于抑制雌激素过度活跃。 |
| 香蕉 | 富含钾元素，帮助调节体内激素平衡。 |
| 石榴 | 含有植物雌激素，有助于调节内分泌。 |
建议日常适量食用这些水果，同时保持均衡饮食和良好作息，有助于改善乳腺健康。
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