【罗勒子的功效与作用】罗勒子，又称罗勒籽，是罗勒植物的种子，具有多种健康功效。它富含膳食纤维、蛋白质和抗氧化物质，常用于食品和传统医学中。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化成分，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 促进消化 | 富含膳食纤维，可改善肠道功能，缓解便秘。 |
| 控制血糖 | 研究表明其有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者适量食用。 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，提升身体抵抗力。 |
| 美容养颜 | 其中的抗氧化物有助于保护皮肤，减少皱纹。 |
罗勒子可直接食用或泡水饮用，但需注意适量，避免过量引起不适。在使用前，建议咨询医生或营养师，以确保适合个人体质。
以上就是【罗勒子的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
