【夏季15款防暑粥做法】夏季天气炎热，喝一碗清凉解暑的粥是不错的选择。以下是15款适合夏季饮用的防暑粥做法总结。
| 粥名 | 主要材料 | 功效 |
| 绿豆粥 | 绿豆、大米 | 清热解毒 |
| 薏米粥 | 薏米、粳米 | 健脾祛湿 |
| 冬瓜粥 | 冬瓜、大米 | 清热利尿 |
| 西瓜皮粥 | 西瓜皮、大米 | 解暑降温 |
| 黄瓜粥 | 黄瓜、大米 | 清爽开胃 |
| 番茄粥 | 番茄、大米 | 补充维生素 |
| 莲子粥 | 莲子、糯米 | 安神养心 |
| 银耳粥 | 银耳、冰糖 | 滋阴润肺 |
| 荷叶粥 | 荷叶、大米 | 清热消暑 |
| 芦笋粥 | 芦笋、大米 | 促进消化 |
| 玉米粥 | 玉米、大米 | 补充膳食纤维 |
| 山药粥 | 山药、大米 | 健脾养胃 |
| 苦瓜粥 | 苦瓜、大米 | 清热去火 |
| 红豆粥 | 红豆、大米 | 利水消肿 |
| 茯苓粥 | 茯苓、大米 | 健脾安神 |
以上粥品简单易做，适合夏季食用，帮助身体降温、补充营养。
以上就是【夏季15款防暑粥做法】相关内容，希望对您有所帮助。
