【夏季必喝 一周不重样养生羹合集 减肥美白】夏天是养生的好时节，适量饮用养生羹不仅能清热解暑，还能帮助减肥、改善肤色。以下是一周不重样的养生羹推荐，简单易做，营养又美味。
| 星期 | 食材与功效 |
| 周一 | 绿豆+薏米：清热祛湿，助排毒 |
| 周二 | 西红柿+黄瓜：美白养颜，促进代谢 |
| 周三 | 冬瓜+海带：利尿消肿，减肥瘦身 |
| 周四 | 黄瓜+柠檬：补水润肤，增强免疫力 |
| 周五 | 红豆+百合：安神养心，改善睡眠 |
| 周六 | 番茄+豆腐：补充蛋白质，美容养颜 |
| 周日 | 芦笋+胡萝卜：富含纤维，促进消化 |
每天一碗，轻松度过炎夏，健康又美丽。
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