【夏季吃什么菜好】夏季天气炎热，饮食应以清淡、解暑为主。以下是一些适合夏季食用的蔬菜，帮助身体降温、补充营养。
| 蔬菜名称 | 功效 | 建议吃法 |
| 黄瓜 | 清热解毒 | 凉拌或生吃 |
| 苦瓜 | 降火祛暑 | 炒食或煮汤 |
| 西红柿 | 补充维生素 | 沙拉或炒菜 |
| 茄子 | 清热凉血 | 烧、炒或蒸 |
| 芹菜 | 降压清热 | 凉拌或炒食 |
选择这些蔬菜不仅能帮助身体适应高温，还能增强免疫力。注意避免过于油腻的食物，保持饮食均衡。
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问 夏季吃什么菜好
2025-10-13 12:56:20
问题描述：
夏季吃什么菜好，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-13 12:56:20
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